「いいがいね体験教室」ブリージングストレッチ開催報告

 

こんにちは。

押野公民館です。

軽体操のサークルはもともと少なくご利用者の方からは手軽にできるサークルをとのご要望もあったことから、

『ブリージングストレッチ』を体験していただく入門コースを設定したところ20名のお

申し込みがあり、今回の開催となりました。

ご協力いただきました講師は白山市在住の松多 みゆき氏です。

 

 

 

 参加者とのトークの掛け合いには先生のアドバイスが盛り込まれ、

・一方的ではなく気軽にいつでも質問ができる

・女性特有の悩みだったり…

 

がんばりすぎない、ぐーたらでいい、

人と比べなくてもいい、

できることをしよう

など、

 

テレビを観ながら、湯ツボの中でも、家事の合間にできるストレッチを体験して

ほとんどの方が納得‼

 

 

 

これならできそう、続けられそうのお声につられるように、

6月から週1回計3回コースの体験会。

 

みなさんの様子はコチラから👇

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回の体験会を通して、サークル活動に繋がればと考えています。

 

 

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