中央公民館に「のっティ食堂」が出張☆

こんにちは。中央公民館です。

先週実施した寿大学校では食生活改善推進協議会の皆さんに

ご協力いただき「のっティ食堂」出張講座を実施しました。

「コレステロールと食事の関係」について学び、

いかに普段食べ過ぎているか・塩分の取り過ぎをしているかを

知ることとなりました。

講話のあとは、実際に美味しくてバランスの良い献立を

いただきながら、和気あいあいに健康トーク。

健康に過ごすためには「腹八分目」を実行!

普段の食生活を見直す良い機会となりました。

保健センターのスタッフの皆様、ありがとうございました。

 

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