視察研修旅行「お隣富山を観る知る食べる体験する」

こんにちは! 富奥公民館です。

梅雨に入る前の6/2(土)視察研修旅行で30名の方達と富山県に行ってきました♪

 

お天気に恵まれ先ずは高岡市にある 前田 利長公の菩提寺「瑞龍寺」へ。

立派な山門は工事中でしたが地元のガイドさんによるお話を聞きながら国宝の建造物を堪能しました。

 

 

 

 

 

 

 

観る知るの後は食べるの「梅かまミュージアム」へ。

大きくて色彩豊かなお祝い用のかまぼこを始め数十種類のかまぼこを製造しています。

かまぼこの名前の由来や製造工程の説明を聞き、職人さんによる鯛や海老の細工に

感心した後は皆さんお待ちかねのかまぼこの試食 へGO!

十数種類の中にあんこ入りの温かいかまぼこがあり、

恐る恐る試食したら案外美味しくてビックリ!

皆さんご家族やご近所のお土産選びも楽しそうでした♪

 

昼食は富山といえば、そう「ますの寿司」ですね。

「ますのすし本舗源」でお腹が満たされた後は「富山県美術館」へ。

皆さん思い思いの順序で自由に鑑賞される中、私は

まず屋上の遊べる庭園「オノマトペ」へ。音の名前

(ぐるぐるとかひそひそ)が付いた遊具を体験し、

屋上からの見晴らしの良い景色を眺めていると時間を忘れるほどでした。

 

最後は富山県広域消防防災センター四季防災館へ。

こちらの施設は災害を四季という自然のサイクルの中でとらえた体験型学習施設です。

今回は2班に分かれて地震と煙の体験をしました。

煙の体験はホテルなど居室での火災発生を想定し煙の中を出口まで進む体験です。

狭い通路を出口目指して進むのは想像以上に困難でした。

地震の体験は「東日本大震災」「阪神淡路大震災」そして2年前の

「熊本地震」の3つの揺れ方でした。

揺れの強さ、間隔、縦か横か等当然ですが同じ揺れ方は一つもなく、

手すりにつかまっていなければ立っていられませんでした。

体験した皆さんからは「これが夜中や明け方に急にきたら気が動転

して、どうしていいか分からなくなる」という声を多く聞きました。

センター職員の方から災害の時の行動についてお話いただき、災害時

の備えや心構えをしっかりしなくてはと思い直しました。

歴史の勉強に美味しいものもあり、芸術にも触れて貴重な体験も出来た視察研修旅行でした。

今年参加されなかった方、是非来年は参加してみてください。

 

今月に入り着々と準備を進めていますが、富奥地区の夏の風物詩で伝統行事の

「富奥地区 虫送り」は今年もスポーツランド横の「ふれあい広場」で7月21日(土)に開催します。

夜は周辺が混雑しますのでお気をつけくださいね。

 

 

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第4回寿大学校講座「ラフターヨガ(笑い)体験」を行いました

 

こんにちは 中央公民館です

6月8日(金)、60歳以上の市民を対象とした生涯学習講座

「野々市寿大学校」講座を実施しました。

この日は会場を文化会館フォルテ小ホールに移し、

笑って元氣!笑って健幸!笑って爽快!

「ラフター(笑い)ヨガ」

体験講座を実施しました。

講師/「北陸ラフターヨガつばた」 工藤奈緒 氏(津幡町在住)

認定ラフターヨガティーチャーであり、「津幡町健康つくり推進員」「健康管理士」「介護福祉士」なども

務めておられる工藤先生から、まずは「笑い」と「ヨガの(腹式)呼吸法」を同時に使う

「ラフターヨガの効用」や「笑いは呼吸~酸素の重要性」など、

大切な事柄をレクチャーしていただきました。

1995年インドの内科医師マダン・カタリアによって考案された笑いヨガ。

講座の後半は大きな円を作り、「笑いヨガ」をみんなで実践!

実技2

実技1

手拍子・かけ声・深呼吸  子ども心に戻る魔法の言葉でみんな笑顔!!

                       イエ~イ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

椅子に座ったまま気軽にできる有酸素運動や、誰かに会いに行くようなわくわく気分で

アイコンタクトをとりながら仲間同士で「ご挨拶ラフター」や

「家事ラフター」を楽しみました!

そして最後はクールダウンも大切

大笑いして身体が温まった後は、心地よいBGMが流れる中

リラクゼーションタイム♥

 

は・ひ・ふ・へ・ほ を使って自ら積極的に笑う ラフターヨガ体験は、

ポジティブ思考になれて、気分爽快!!

「もっともっと笑っていたいな!」と思えるとても充実した時間でした。

皆さんお疲れさまでした

笑顔が素敵な奈緒先生 ありがとうございました。

次回の講座は6月22日(金)

「大人の理科教室  / 偏光の不思議」です。

 

第21回本町地区グラウンドゴルフ大会が行われました

こんにちは!野々市公民館です。

5月27日(日)

第21回本町地区グラウンドゴルフ大会が中央公園で行われました。

5月にしては暑いくらいの良いお天気になりました。

グラウンドゴルフ協会の方と野々市公民館の事業推進員の方々に

お手伝いして頂き、楽しく競技が行われました。

ホールインワンされた方には、朝どれレタスがあたりました。

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img_e035[1]本日の成績で~す。

優 勝 男子の部 中川 久英  女子の部 岩崎 千穂子

第2位      岩崎 貞夫       久保 スミエ

第3位      坂本 長松       古田 良枝

皆さんお疲れ様でした。         DSC_0014

         次回のお知らせです。

6月26日(火)10時 学びの杜ののいちカレードで

         スローエアロビックを行います。

詳しいことは広報をご覧ください。

 

 

 

 

 

 

視察研修旅行で新緑の飛騨古川に行って来ました

こんにちは!野々市公民館です。

5月16日(水)本町地区の視察研修旅行で飛騨古川に行って来ました。

とっても いいお天気でした。

古川のこじんまりとした趣のある街並みは散策にピッタリです。ガイドさんに案内して頂きました。

白壁の蔵を背景に1000匹あまりの色とりどりの鯉が泳いでいるとっても綺麗な街並みでした。

4月19日の飛騨古川まつりは「越し太鼓」という とても勇壮なお祭りがあるそうです。

    

 

       

  【安国寺】飛騨唯一の国宝建造物 安国寺経蔵

1408年に建てられたこの経蔵の中には、経本を納めた 

八角形の輪蔵は、回転式のものとしては日本最古のものです。

本元というお坊さんが中国にわたって経本を買い求め5397巻が

納められていたそうです。仏を念じながら八角輪蔵を回転させると

一切経を全部読んだご利益があると言われているそうです。

私も、八角輪蔵の回転のお手伝いが出来て 感動しました。

午後からは、高山によってお土産を買って帰りました。

 

 

 

カレード見学と現代美術展鑑賞会に出かけました。

今日から6月。梅雨入りもそろそろのようですね。

こんにちは。押野公民館です。

5月24日(木)野々市学びの杜カレードと第74回現代美術展白山展(うるわし工房白山)20名で出かけました。

新図書館、生涯学習としての役割を担った施設。貸出しカードを変更したかったとおっしゃる方、すでに,ご利用になったおいでる方、初めての入館の方など様々でしたが、職員の川畑さんには丁寧にご説明いただきながら館内を見学しました。

米林監督が野々市をイメージしたスクリーンは走馬灯のように流れる空間で、小さい子どもさんから一般の方までくつろげる、開放的でとても素晴らしい施設でした。市民のみなさんには普段から活用いただきたい場所ですね。

貸出しについても教わりました。

大きな画面で各社新聞が閲覧できることも知りました。

 

 

午後は、美術鑑賞。

巡回展ですが、見応えのある有意義な時間となりました。

うるわし工房の館長さん(川崎さん)に作品の見どころを各所教えていただきました。

野々市市になるまでは、野々市の作品もこちらで展示されていたとのことでした。

 

晴れた日には、美しい姿を魅せる白山とのことですが、

来館当日は、雲隠れし残念ながら白山を望むことができませんでした。

 

 

帰りには 新しい道の駅「めぐみ白山」に立ち寄りました。

 

さわやか5月の1日をゆるりとした気分でまた、みなさんの笑顔いっぱいの研修となりました。

ご参加いただきましてありがとうございました。

 

お試し体験講習会 全4回を開催します。

こんにちは。押野公民館です。

各公民館では、年間の行事を多種多様に企画しています。続々と開催されますので、みなさんの目に止まればいいなと思います。ぜひ、ご検討ください。

 

さて、今年度のお試し体験ですが、

・畑見学(体験)

・手作り教室

・寄せ植え教室

・発酵食教室

を企画予定しています。

随時ご案内させていただきますので、よろしくお願いいたします。

 

第1回目は、以前からのご要望で今回開催予定となりました。

気になる家庭菜園のノウハウを間近かで学べて、旬の野菜を丸かじりするこの企画。

お申込みお待ちしております。

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第3回寿大学校講座「介護保険の基礎知識」について学びました

こんにちは 中央公民館です

5月25日(金)、60歳以上の市民を対象とした生涯学習講座

「野々市寿大学校」講座を実施しました。

 

今回は県政出前講座を活用し、「介護保険の基礎知識」を学びました。 

講師として石川県健康福祉部長寿社会課より 課長補佐 出村久志様がお越しくださいました。

まず、石川県内における「介護保険制度を取り巻く状況」等について詳しくお話いただきました。

その後、パンフレットをもとに「制度のしくみ」や「サービスの種類」、「負担金」、

「サービスの利用の仕方」などを大変わかりやすく説明していただきました。

介護保険制度の必要性をしっかり理解すると同時に、私たちが抱いている

「よくわからないことから来る不安」を解消することができたように思います。

親のことで・・・・・配偶者のことで・・・自分のこととして・・

誰にでも起こりうる「介護の現場に直面するであろうその時」に備える知識を

たくさんご教示いただきました。

皆さん熱心にメモを執りながら受講しており、改めて「介護保険」の事を「知る」この機会は、

とても有意義な時間でした。皆さんお疲れさまでした

出村久志様、ありがとうございました。

次回の寿大学校は、6月8日(金)文化会館フォルテ小ホールにて、

「ラフターヨガ(笑いヨガ)体験 / 講師:工藤奈緒氏」を実施します。

 

 

 

 

押野地区グラウンドゴルフ大会の報告

 こんにちは。

押野公民館です。

5月20日(日)第25回押野地区グラウンドゴルフ大会を開催しました。

雨で1週間延びたことで参加町内会のみなさまには、予定を調整いただきましてありがとうございました。

6町内会、15チームと2名(77名)の参加でした。

朝方の雨と時折吹く風が冷たく厚着でのスタートとなりました。ホールを回る皆さんは真剣に競技をされておいでましたが、親睦を兼ねてのこの大会。笑顔をのぞがせ楽しい会となりました。。

 

《 結果報告 》

団体戦

優  勝   押野A

準  優  勝   押越B

第  3  位   御経塚A

 

個人戦 (敬称略)

優  勝   前川 知道

準  優  勝   杉本 俊守

第  3  位   鶴見美和子

第  4  位   酒井 龍雄

第  5  位   吉田紀美代

第  6  位   松田  繁

第  7  位   中西 勇吉

 

 

みるみる五月晴れに恵まれ、さわやかな1日でした。

各町内会の役員のみなさん、お世話いただきありがとうございました。

 

クラフトバンドでバック作り

こんにちは!野々市公民館です。

今回は本町地区の手芸講座でクラフトバンドを使って

おしゃれなバック作りをしま~す。

挑戦してみませんか?

〇日 時 6月11日と18日の2回とも参加出来る方

     午後1時30分~3時30分

〇場 所 学びの杜ののいちカレード内創作スタジオ

〇参加費 2000円  (作品の見本からバックの色を選んでください。) 

〇申し込みは野々市公民館事務所(学びの杜ののいちカレード内)

    ☎ 248-0521  へお願いします。

《 作品の見本です 》

 

お申しこみおまちしてます。

第2回寿大学校講座「横田幸子氏講演会」を行いました

こんにちは 中央公民館です

518日(金) 60歳以上の市民を対象とした生涯学習講座

「野々市寿大学校」講座を実施しました。

 

4月の開校式以来、実質初めての講義であるこの日は、

学びの杜ののいちカレードの研修室・会議室を会場として、

フリーアナウンサーの横田幸子様をお招きしての講演会でした。

 

新年度のスタートにふさわしいテーマをお願いしましたところ、

テーマ/「~運気UP!魅力UP!~笑顔のチカラ」と題し

笑顔あふれるたくさんのお話しをしてくださいました。

   

まずはコミュニケーションの第一歩。受講生同士、席の近い方とのご挨拶から

第一印象の大切さを学びました。

 

そしてタイトルにある「笑顔のチカラ」、「笑顔」がもたらすたくさんの

良い効果についてご教示くださいました☆

 

たとえば笑うことで脳内に「ドーパミン」と呼ばれる

ホルモンが分泌され、ストレス解消&プラス思考になれること

脳細胞が活性化されてボケ予防に役立つこと

また免疫力のアップと自律神経の安定。

そして顔の筋肉を使うことで血行も良くなり美容効果もあるそう!

その他、良く笑う人はガンになりにくいと言いますし、

良い睡眠が得られる等々、良いことづくめ!

何より笑顔は人間関係の潤滑油にもなりますね!

そしてなんと!その笑顔がたとえ作り笑顔であったとしても、

同様の効果が得られると言うから驚きでした!

 

これは嘘でもいいからいつも笑っていたいですね!

後半は、口角を上げ笑顔を作る「割りばし」を使ったスマイルのレッスンをみんなで実践。

また一生懸命すると、けっこう体に効いてくる表情筋、僧帽筋を鍛える

ストレッチ運動も教えていただきました☆

💛楽しければ自然に笑顔になるけれど、楽しくなる前から笑顔でいることを心がけ、

自ら進んで笑顔になる事で、周りの人を笑顔にすることが出来る☆

💛楽しくなくても笑顔でいることで、ホントの笑顔を引き寄せることになる☆

さっそく日々の中で心がけていきたいな、と思わずにはいられない、

素敵なことを沢山教えていただきました。

 

おかげさまで笑顔いっぱい!聴きどころ満載!のとても充実した90分間でした。

皆さんお疲れさまでした☆

横田幸子様ありがとうございました。