第15回寿大学校講座「のっティ食堂出前講座」を実施しました

こんにちは 中央公民館です。

11月30日(金)、60歳以上の市民を対象とした生涯学習講座

「野々市寿大学校」を実施しました。

今回は、野々市市健康推進課にご協力いただいての「食と健康」をテーマとした講座です。

会場は野々市市三納にある保健センターの集団指導室。

本日の出席者は46名、みなさんくじ引きで決めた席に着き、グループで受講しました。

 

講師は、野々市市食生活改善推進協議会の皆様と、保健センターの管理栄養士さんです。

まずは食生活改善推進協議会の会長よりご挨拶。

 

そして推進員の皆さんによる「塩分とりすぎ!」をテーマにした方言まじりのゆる~く親しみやすい

会話形式の寸劇で楽しく受講☆

 

普段の食生活の中で「しょうゆ」の量を減らす工夫など、ためになるお話を色々お聞きしました。

管理栄養士の皆川様からは、「私の血圧が上がる原因は何だろう?」や

「一日に何をどのくらい食べたらいいの?」について、

具体的な表を参考に摂取量を教えて頂きました。

 

昼食には、お弁当形式で提供された、量・塩分・栄養素共とても理想的な食事をいただきました。

食材のうま味を引出し、塩分控えめでも美味しくいただける工夫が沢山盛られたメニューは、

レシピもいただき、ぜひ家でも作ってみたいものばかりです!

 

グループの中に推進員さんも混じり、質問や説明を交えながら昼食。

 

今日は、日頃の食べ過ぎ、塩分濃度高すぎ料理を反省することばかりでしたが。。(;_:)

これを機会に、今までの食生活を見直し改善するきっかけにしたいものです。

 

教えて頂いたことを心がけ、健康で明るい生活をおくりましょう!

ご協力くださいました皆様、ありがとうございました。

 

 

次回は、12月7日(金) 金沢脳神経外科病院の「耳寄りな講演会」です。

テーマは「認知症予防について」

広告

冬のお楽しみ 🌼寄せ植え教室🌼

こんにちは。押野公民館です。いよいよ師走になりましたね!

11月24日(土)暖かな午後、お試し体験講習会「初冬を飾る寄せ植え教室」を開催しました。今回は、白山市横江町にある『宮子花園』のハウスで寄せ植え教室を行いました。講師は宮子豊吉氏です。

 

先生から花の名前や植え方の講義を受け、実技です。

お手本の鉢植えを見ながら、また好きな苗を眺めながら、みなさん熱心に実演中!ステキに植えらえた鉢はお家で華やかに飾られることでしょうね。

ご参加ありがとうございました。

ふれあいもちつき会開催しました。

こんにちは。押野公民館です。

11月11日(日)毎年 恒例『ふれあいもちつき会』でした。

のっティのお出迎えや謡曲サークルの「鶴 亀」などの唄いでオープニングを飾っていただきました。

開催の様子はコチラ☟でご覧ください。

 

野公「謡曲サークル」のみなさん

 

のっティもおもちつきに参加してくれましたよ!

 

 

 

 

 

 

 

もちつきの他、災害義援金活動、様々なイベントを盛り込んで行っています。

地域の方、親子連れ、サークル団体さんなどなどたくさんのみなさんに集っていただきました。

 

💛館野小放課後子ども教室スタッフさんの

体験コーナー💛     

 

 

 

 

 

 

 

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: img_1194.jpg

💛放課後子ども教室児童作品 ハーバリウム💛

 

🌳今話題の、「ラフター(笑い)ヨガ」でた~んと笑って、楽しんで🌳

             工藤奈緒先生の笑顔にみ~んな 美・笑顔になりました。

★ 「追分民謡サークル」のみなさん 独特なこぶしが素晴らしい 

 

 

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: img_1241.jpg

      ✐野公「書道サークル」のみなさんと竹筆体験✐

 

✋ハンドマッサージでリラックス✋

                     

 

 

 

 

 

 

 

                  🌼草月流生花サークル生徒さんの作品🌼

 

 

書道サークル、習字教室作品                                                         押野地区子ども会壁新聞

          松笠人形を公民館行事で作りました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

美味しいおもち、やさしい笑顔、作品鑑賞、体験コーナー、たくさんの方にご来館いただきましたこと感謝申し上げます。ご協力いただきました各団体のみなさん、工藤先生ありがとうございました。役員のみなさん1日お疲れさまでした。

紅葉真っ盛りの那谷寺に行ってきました!

11月14日水曜日  天気 曇り時々晴れ

こんにちは!野々市公民館の「ふるさとモット学び塾視察研修旅行」で

石の文化を訪ねて福祉バスに乗って小松方面に行ってきました。

 ☆最初に‶難関突破の守護神”安宅住吉神社に行きました。

  安宅住吉神社で義経と弁慶の勧進帳のものがたりを聞いた後

      日本海をバックに安宅関後公園を歩きました。気持ちいい~♪

 

滝ケ原石切り場を車窓から眺め、バスから降りて明治初期に作られたという石橋を見ました。

さすが、小松「石の文化」です。

数多くの石切り場から切り出した石材は、市内の建造物をはじめ国会議事堂や甲子園会館など

有名な建築にも使用されているそうです。

いよいよ松尾芭蕉の「石山の石より白し秋の風」でも有名な那谷寺を訪れました。

紅葉した那谷寺を散策し、秋の気配をたっぷり満喫しました。

 

こんな洞窟も通りました。太古の海底噴火の跡が、長い年月の間、風や波にさらされることによって、現在のような奇岩が形成されたそうです。

最後に大日盛で有名な橋本酒造で試飲をたのしみました。

                 とても素敵な秋の一日となりました。

“トリプルソフトバレーボール大会”

こんにちは!野々市公民館の林です。

11月18日(日)市民体育館で本町・富奥・押野地区の3公民館対抗トリプルソフトバレーボール大会が行なわれ爽やかに汗を流しました。

トリプルソフトバレーボールは男女混合4人制で丸いコートの中で3チームが競技します。

今年は19チームがエントリーしました。

   

 

決戦の結果、決勝戦は押越チーム・本町5丁目Aチーム・太平寺チームの対戦となり、ちょうど3公民館代表の試合になり、交流も深まりました。

 

 ☆試合結果!

優勝は勝ち点 45点 総得点46点で 押越チームの皆さんでした。 

おめでとうございます!

優勝チームの皆さんにはとってもとっても重たそうな賞品が(中がお楽しみ)送られました。

    2位は本町5丁目Aチーム・3位は太平寺チームの皆さんでした。

     ☆館長賞(ひゃくまん穀)のプレゼント!

好プレーされた3名の方に各公民館長から送られました。

来年は、ぜひ、みなさんの町会も参加してみませんか?

参加して頂いたみなさんお疲れ様でした。また、当日お世話して頂いたスポーツ推進員の

皆さんありがとうございました。

 

 

秋の中央公民館事業 一挙に報告!! その3

こんにちは☆中央公民館です

11月9日() 第14回寿大学校講座では、

「秋の金沢 文化文豪施設めぐり」と題し、バスで館外研修に出かけました。

 コース

徳田秋声記念館(金沢市東山)

 ↓

泉鏡花記念館(金沢市下新町)

 ↓

昼食

 ↓

金沢市立中村記念美術館(金沢市本多町)

 ↓

鈴木大拙館(金沢市本多町)

 

徳田秋声記念館で1DAYパスポートを入手!4つの館を510円で周ることが出来ました☆

ここではとにかく学芸員さんの解説が上手で、秋声の半生と作品に触れ、とても興味深く館内を見学しました。

泉鏡花記念館の庭にて集合写真

 

KKRホテルでランチ

天候に恵まれ、白鳥路あたりをお昼休みに散策された方も♪

 

 

中村記念美術館

 

 中村美術記念館では「茶の湯の道具Modern&Classic」の展示期間であり、

学芸員より詳しい説明を受けながら館内を見学しました。

 また、3館以上巡ったので、スタンプラリーで賞品もいただき、ちょっぴりオトクな気分

中村記念美術館にてお抹茶をいただき休憩

 

外国人に人気のスポット 鈴木大拙館

 

帰りがけには少々雨に打たれてしまいましたが、紅葉のきれいな季節、気温は快適、

充実した「秋の金沢文化文豪施設めぐり」となりました。

みなさんお疲れ様でした。

 

  

次回の講座は11月30日()

保健センターにて市健康推進課・食生活改善推進協議会の皆さんに

ご協力いただいての「のっティ食堂出前講座」です。

実際に、体に良い献立をランチでいただけるのも楽しみです☆

 

秋の中央公民館事業 一挙に報告!! その2

こんにちは中央公民館です☆ 

10月は「寿大学院見学月間」でした☆

この見学会は、現在の寿大学校生が来年度入校を考える際の参考になるようにとの思いで実施しているもので、

今年度は「ちぎり絵」、「園芸」、「俳句」、「書」、「囲碁」、「コーラス」、「健康体操ストレッチ・ピラティス」、「水墨画」の

8つのコースがあります。

一部ですが活動の様子をご紹介☆

健康体操ストレッチ・ピラティス

 

園芸コース

 

水墨画コース

 

書コース

 

コーラスコース

講師の指導を受け、いきいきと活動する姿はみんなキラキラしていました♪

目標・生きがい・やりがい・仲間がいること

素晴しいと感じました。

 今年度の受講生50名のうち、延べ21名の大学校生が見学会に足を運び、先輩方の学ぶ姿を見学しました。

 

更に、寿大学院の活動が、広報野々市11月号の「長寿特集」の中にも

掲載され、とても嬉しい限りです♪

さて次は、「秋のイベント!!」といえば、マナビィフェスタ☆

公民館を中心に活動されている文化団体の一年間の活動成果を発表する

学習と文化の祭典として毎年行っているものです。

今年は10月27日()~11月4日()の間、フォルテ・カレード・カメリア・郷土資料館を会場に、

様々な活動が発表されました。

芸能民謡祭 華やかなフラダンスサークル「アロアロ」(女性センター)のステージ発表

 

音楽祭 寿大学院コーラス    今年はシックな衣装をそろえ、頑張っていました☆

音楽祭 フォルテ児童合唱団 小学1年生~中学3年生まで心ひとつにきれいなハーモニーでした♪

マナビィマーケット 女性協議会「椿ずし」販売の行列

ワークショップ 寿大学院ちぎり絵 干支のイノシシのちぎり絵体験が大人気でした☆

ワークショップ 野々市&押野公民館 大盛況!ビーズのクリスマスツリー&リースのストラップ作り

マナビィマーケット 商工会草木染 素敵なストールやお洋服が沢山ありました☆

写真はほんの一部だけですが、サークルや文化協会のみなさんがこの日のために

作品の制作や舞台練習、またPRに力を入れてくださいました。

おかげさまで多くの方々に足をお運びいただき、観て聴いて体験して!と、

とても賑やかなフェスタになりました。

ご来場くださいました皆様ありがとうございました☆

ご協力くださいました団体の皆様、関係者の皆様お疲れ様でした。

来年は新しい公民館が建ち、また違った形でのマナビィフェスタになるかも知れません。

さらに充実した発表をめざし、日々の学習に励み、楽しんでいきたいですね♪

 

秋の中央公民館事業 一挙に報告!! その1

こんにちは☆中央公民館です。

10月12日() 第12回寿大学校講座において、

「高齢者の人権」について学習しました。

 

講師/老人福祉施設サンライフたきの里 施設長 岩尾 貢 氏 

協力/市民協働課・石川県人権啓発活動ネットワーク協議会

 

人権って?難しそう?どういうこと?  と思われがちな「人権」を、

とりわけ「高齢者の人権」にテーマを絞り、老人福祉施設長のお立場から、実体験を交え、

とてもわかりやすくお話いただきました。

人生100年時代、人生の質は? 老後はあるのか? 社会の中で生きていくことや

権利としての生き方、人の世話を受ける覚悟。

そういったお話から始まり、実際に起こっている人権侵害や権利の擁護などについて学びました。  

虐待が人権侵害であることは皆承知しているけるど、「安全と保護」という名の人権侵害もあることなど

沢山の気づきを頂きました。

本人にとってどうなのか?そこを正しく理解することが大切なのだと感じました。

岩尾先生、ありがとうございました。

 

野々市市役所市民協働課より人権映画のPRもありました。

「彼らが本気で編むときは、」は、セクシャルマイノリティの家族を、

子どもの目を通して描いた作品とのこと。

出演/生田斗真  桐谷健太 ほか

 こういったテーマも「人権」なのだとあらためて知りました。

 

12月8日()午前10時~上映(午前9時30分会場) 入場無料

文化会館フォルテ大ホールへ、ぜひみなさんお出掛けください。

 

続いて10月26日()の第13回寿大学校講座では、

「地域の歴史を学ぶ」をテーマに

「旧北国街道」についての講座を開催しました。

 

講師/石川県金沢城調査研究所所長 木越 隆三 氏 

演題/「北国往還について」

本町通りを中心とした歴史ある旧北国街道について、

きちんとその歴史を学びたいな  との思いで講座を実施。

講師は寿大学校では何度かお世話になっている住吉町在住の木越先生に即決定☆

(先生は3年前NHK番組ブラタモリで長町の案内にも登場していました)

 

江戸時代、幕府が定めた五街道(東海道・中山道・日光街道・奥州街道・甲州街道)に次ぐ脇往還の

一つであり、江戸への参勤交代の道としてなど様々な往還があったこの街道。

また加賀藩領の宿駅として野々市は4番目に多くの馬(輸送専用)を持つ宿場であったことなども知りました。

加賀藩の宿駅制度、野々市を通過した秀吉軍などなど先生のお話は大変興味深かったです。

 

身近な通りに重ねられた歴史を想起しつつ、現在の北国街道を歩いてみるのもいいですね。

木越先生、ありがとうございました。とても有意義な講座となりました。

 

 

 

健康体操“スローエアロビック”

こんにちは!野々市公民館です。

10月30日火曜日カレードの音楽スタジオで、牧口先生をお迎えして

今年2回目の♪音楽に合わせて行う楽しい健康体操を行いました。              

お茶の間で、簡単にできます。

初めは、指の体操です。右手は親指から、左手は小指から曲げて伸ばします。

ちょっとむつかしいカナ。

 

 

東京音頭の曲に合わせて体をうごかしました。 

姿勢をよくして胸を開いて、呼吸をしやすくし、血流を良くします。

血流が良くなると、活動的な気分になり、いろんなやる気が湧いてくる、

そういう気分を持てるようになるのがこの体操の大きな目的!

 

次は、懐かしいカーペンターズの曲に合わせて体操しました。毎日少しづつ運動をして筋肉をつけると

筋肉から良いホルモンが出てくるそうですよ。(認知症の予防とか・・・・)

☆彡今年も始まりましたよ!☆彡

マナビィフェスタ2018

♦10月27日(土)~11月4日(日)只今 開催中♦

 

本日の子どもフェステバルを皮切りに各会場で華々しく始まりました。

 

 

こんにちは。押野公民館です。

今回、野々市公民館といっしょにワークショップを行います。

フォルテ会場にて11月3、4日(土・日)お待ちしております。

 

 

 

ほかにも楽しいワークショップが満載です。

よってみんけー